¿Por qué es tan importante trabajar en nuestros hábitos?

Sept 27, 2023 | Lic. Patricia Viloria

 

Los hábitos son un tema recurrente en nuestras conversaciones diarias: los buenos, los malos, los que aprendemos y los que se desarrollan de manera imperceptible. Sin embargo, ¿realmente comprendemos la importancia de los hábitos en nuestra vida cotidiana? Más del 40% de las acciones que realizamos en un día no son decisiones conscientes, sino hábitos que agilizan ciertas tareas. Por lo tanto, prestar atención a nuestros hábitos de vez en cuando puede ser esencial para alcanzar nuestros objetivos.

En un mundo saturado de estímulos, sobrecarga de información y agendas laborales y personales altamente estructuradas, a menudo carecemos de tiempo para reflexionar, analizar y reevaluar. Observarnos a nosotros mismos y cultivar el autoconocimiento debería ser un paso que todos debemos dar. Esto nos permitirá tomar decisiones más acertadas y facilitar nuestro camino hacia nuestras metas, evitando que nuestros hábitos, aparentemente inofensivos, se conviertan en obstáculos para nuestro progreso.

La revisión de nuestros hábitos cotidianos es una parte fundamental de un proceso de coaching, un elemento que a menudo pasa desapercibido en nuestras vidas. El coaching nos brinda la oportunidad y la motivación para examinar de manera constante todos los procesos que nos acercan al éxito, cualquiera que sea nuestra definición de éxito.

Modificar, eliminar o establecer nuevos hábitos en nuestra vida puede ser un desafío, pero con las técnicas adecuadas y la orientación del coaching, es posible lograrlo. El coaching nos proporciona las herramientas necesarias para llevar a cabo este proceso con éxito y nos ayuda a alcanzar nuestras metas personales y profesionales.